الثورة نت
يومية - سياسية - جامعه
تصفح الوسم

القيلولة

أهمية وفوائد نوم القيلولة لجسم الإنسان

يعمل النوم لفترات قصيرة خلال النهار على تحسين لذاكرة لدى الإنسان، بل إن النوم لفترة قصيرة خلال اليوم تتراوح ما بين 45-60 دقيقة تساعد على زيادة قدرة الإنسان على استعادة المعلومات من الذاكرة لخمس مرات على الأقل، وذلك طبقا لدراسة حديثة. في…